Güzel saç, sağlıklı saç demektir
Her ne sebeple olursa olsun saç dökülmeleri hemen herkesin sıkça karşılaştığı bir problemdir.
Özellikle Sonbaharda saçımızdan günde 100- 150 tel dökülmesi normaldir. Bu dökülmelerin sebeplerinden biri hava değişikliğidir. Sonbahar aylarında soğuyan havaların etkisiyle büzülen saç soğanı yaza göre daralır ve saçı besleyen damarların da küçülmesine neden olur. Saç daha az beslenmiş olduğu ve bu beslenme yeterli gelmediği için saç dökülmeye başlar. Dökülme vücut soğuğa alışıncaya kadar devam eder. Özellikle kış aylarında saçı soğuktan korumak gerekir, bu yüzden alınacak ilk önlem ıslak saçla dışarı çıkmamaktır. Vücudunda yağ oranı yüksek olan kişiler bu dönemsel saç dökülmesinden daha az etkilenir, çünkü soğuk karşısında vücutları daha güçlüdür. Dönemsel beslenme değişiklikleri de yine bu dökülmenin sebeplerindendir. Sonbaharda sebze ve meyvenin azalmasından dolayı yeterince vitamin alamayız, bu yüzden bu dönemde vitamin haplarıyla takviye yapmak önemlidir. Sonbaharda dökülen saçlar kış aylarında vücut soğuğa adapte olduğu için yenilenir. yeni çıkan saçlar da ilkbaharda canlanır belirgin hale gelir. Eğer kış geldiğinde saçlarınız normalden fazla dökülmeye devam ediyorsa bir cildiye doktoruna gitmeniz tavsiye edilir. Bu durumda da kişilere besleyici ve vitaminli şampuanlar önerilir.
İşte sağlıklı saçlara sahip olmak ve dönemsel saç dökülmelerinden korunmak için diğer dikkat edilmesi gereken noktalar :
- Kışın soğuk ve sert hava koşullarından korunmak için saçları besleyici bakım uygulayın.
- Kaloriferin üzerine koyacagınız bir su kabıyla bulunduğunuz ortamın nem oranını artırın.
- Isıya dayalı şekillendirici aletler kullanmadan önce nemlendırıci bir ürün kullanın (böylece saçınız ısıdan daha az etkilenecektir.)
- Saçlarınızı çok sık taramayın.
- Saçlarınızı düzeltmek için geniş aralıklı fırça veya tarak kullanın.
- Doğal kıllardan yapılmış fırçaları tercih edin.
- Saç kurutma makinesini çok yüksek devirde ve yüksek ısıda kullanmamaya dikkat edin.
- Saç dökülmesinin sebeplerinden biri de yetersiz beslenmedir. Eksik vitamin ve besin almak bütün sağlığımızı olduğu gibi saç sağlığımızı da etkiler. Bunun için her besinden ve vitaminden yemeye dikkat edilmelidir. Özellikle saçları güçlü ve sağlıklı tutan Beta Carotene, B ve C vitaminleri, Omega 3 yağları, Selenyum, Çinko ve Demir içeren zengin yiyecekler yemeye özen gösterin.
- Saç boyamada bitkisel özler içeren, saçı daha az yıpratacak ve içinde besleyici vitaminler bulunan boyaları tercih edin.
- Şapka veya bere kullanıyorsunuz, sık sık kuru temizleme yaptırın.
- Başınızı sıkmayan şapkalar tercih edin.
- Islak veya nemli saça şapka takmayın.
Tüm bunlara dikkat ediyoruz ancak tarağımızdaki ve lavabomuzdaki saç tellerinin sayısı sonbaharda daha da artış gösteriyor diyorsanız; dökülen saçlarınızı yeniden uzatmak ve canlandırmak için evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal maskeleri denemenizi öneriyoruz.
Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.
Maske 2: Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha fazla dökülmesini engeller
Unutmayın; güzel saç, sağlıklı saç demektir. Soğuyan havalar için yaptığınız hazırlıklar arasına saçlarınızı da eklemeyi ihmal etmeyin…
alıntıdır
Perş. Mayıs 20, 2010 7:23 pm