Adet tarihi hesaplaması için yapmanız gereken adet tarihlarinizi düzenli olarak bir takvime işaretlemektir. Adet başlangıç tarihlerinizi takvime işaretleyin nekadar çok işaretlerseniz adet döngülerinizi ve bir sonraki adet tarihlerinizi daha iyi hesaplarsınız. Düzenli 28 günde bir adet görenler bile adet tarihi hesaplarken terreddüt içinde olabilmektedirler. Endişelerinizden kurtulmanın en güzel yolu adet tarihlerinizi not alın veya senelik bir takvim üzerinde işaretleyin.
Engüzel adet tarihi hesaplaması budur. Bir kaç adet dönemi geçirdikten sonra adet başlangıçları arasındaki günü takvimden sayarak adet aralarınızın kaçar gün olduğunu rahatlıkla anlayabilirsiniz.
C.tesi Şub. 20, 2010 6:02 pm